적정 실내 습도 가습기 틀어도 목이 따가운 이유 4가지 가습기 종류 고려할 점. 겨울 아침에 일어나 목이 따가운 경험을 해보신 적이 있으십니까? 저의 경우 겨울 한 달 중 20일 이상 아침에 일어나면 목이 따가운데요. 나이를 먹으면 먹을수록 그 통증이 더 심해지는 것 같아 마음먹고 가습기를 구매했습니다. 이번 포스팅에서는 적정 실내 습도와 이를 벗어날 경우 발생하는 상황, 가습기를 틀어도 목이 따가운 이유 및 가습기의 종류와 각각의 장점과 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 더불어 제가 구매한 가습기도 소개해보려고 합니다.
적정 실내 습도
적정 실내 습도는 보통 40%에서 60% 사이가 좋습니다. 이 범위 안에 있는 적정한 습도는 건강과 편안함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 겨울에는 최대 70%까지도 적정하다고 볼 수 있을 것 같습니다.
적정한 습도 유지의 중요성
*건강 유지 :
앞서 언급했듯이 너무 건조한 공기는 코와 목의 점막을 건조하게 만들어 호흡기 감염의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적정한 습도를 유지하는 것은 중요합니다.
*편안함 유지 :
적정한 습도는 피부와 눈을 촉촉하게 유지할 수 있게 하여 그 상태 그대로 건강할 수 있게 하고 머리카락과 집 안의 가구를 건조하지 않도록 하여 보호합니다.
습도가 너무 높을 때 단점
*곰팡이와 먼지의 집중 증가
*알레르기 반응 증가
*피부 민감도 증가
습도가 너무 낮을 때 단점
*건조한 코와 목
*피부 각질과 가려움증 발생
*정전기에 의한 먼지 증가
*인후통과 기침 빈도의 증가
가습기 틀어도 목이 따가운 이유
가습기를 틀고 잤지만 다음날 아침 여전히 목이 따가운 것을 느꼈습니다. 가습기를 틀어도 목이 여전히 따가운 이유에 대해 알아보았습니다.
*너무 많은 수분 :
너무 많은 수분이 공기 중에 존재하면 실내의 습도가 너무 높아질 수 있습니다. 습도가 높은 환경에서는 땀이 증가하고 목이 건조해질 수 있습니다. 특히, 잠을 자는 동안 목 주변의 습도가 지나치게 높으면 목이 따가울 수 있습니다.
*가습기의 과한 사용 :
가습기를 오래 틀어두거나 과도하게 사용할 경우, 실내의 습도가 높아져서 다음날에는 목이 따가워질 수 있습니다. 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다.
*먼지나 세균의 증가 :
가습기를 오랫동안 사용하면 먼지나 세균이 가습기 내부에 쌓일 수 있습니다. 이러한 먼지나 세균이 공기와 함께 퍼질 수 있으며, 이로 인해 목이 따가워질 수 있습니다. 가습기를 사용할 때는 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
*환기 부족 :
가습기를 사용할 때에도 실내 환기를 충분하게 해주어야 합니다. 충분한 환기가 이루어지지 않으면 공기가 더욱 습기를 느낄 수 있고, 이는 목이 따가워지는 원인이 될 수 있습니다.
생각해 보니 가습기를 구매하여 깨끗하게 세척하고 적정 실내 습도에 맞춰 희망 습도를 선택했지만 얼굴과 가까운 곳에 바로 설치하여 너무 많은 습기를 얼굴이 직접 쐬고 있었던 것, 환기를 충분히 하지 않았던 것이 그 이유인 것 같았습니다. 환기를 시키고 가습기 위치를 얼굴과는 좀 더 멀리 떨어뜨려두고 사용해 보니 확실히 다음날 아침 컨디션이 좋아졌다는 것을 느낄 수 있었습니다.
가습기 종류
^증기 가습기
물을 가열하여 증기를 발생시켜 공기 중의 수분을 증가시키는 가습기입니다.
장점 : 가습하는 속도가 빠르고 증기를 통해 공기를 청정하게 만들어줄 수 있습니다.
단점 : 전기 에너지 소비량이 많고 안전에 문제가 있을 수 있으며, 운전 중에 화상의 위험이 있습니다.
^가열식 가습기
물을 가열하여 증기를 발생시켜 공기 중의 수분을 증가시키는 가습기입니다.
장점 : 공기를 빠르게 가습 할 수 있습니다.
단점 : 에너지 소비량이 많고, 안전 문제가 있을 수 있습니다.
초음파 가습기
초음파를 이용하여 물을 미세한 입자로 분사하여 공기 중의 습도를 증가시키는 가습기입니다.
장점 : 소음이 낮고 에너지 소비가 적습니다.
단점 : 가습 시에 미세한 먼지나 박테리아를 방출할 수 있으며, 물의 품질에 따라 필터 교체가 필요할 수 있습니다.
에 볼라푸스 가습기
미세한 물방울을 증발시켜 습도를 유지하는 가습기입니다.
장점 : 습도를 유지하며 소음이 적습니다.
단점 : 필터 교체가 필요할 수 있으며, 고장 시 수리가 어려울 수 있습니다.
익스체인지블 미스트 가습기
미세한 물방울을 공기 중에 분사하여 습도를 높이는 가습기입니다.
장점 : 사용하기 편리하고 이동이 용이합니다.
단점 : 가습 효율이 다른 유형의 가습기에 비해 낮을 수 있습니다.
기화식 가습기
물을 회전하는 팬 위에 뿌려 증발시킴으로써 공기 중의 수분을 증가시키는 가습기입니다.
장점 : 에너지 효율이 높고 전기 소비량이 적습니다.
단점 : 가습 효율이 낮을 수 있으며, 먼지나 미세한 입자가 공급될 수 있습니다.
^증기 가습기와 ^가열식 가습기 차이
가열식 가습기와 증기 가습기는 비슷한 원리를 사용하지만, 증기 가습기는 전기나 열원을 사용하여 증기를 생성하는 반면 가열식 가습기는 물을 끓여서 증기를 생성합니다. 두 가습기 모두 공기 중의 세균을 죽일 수 있는 장점이 있다는 것은 동일하고 세부적인 작동 방식과 사용 용도에 차이가 있습니다. 또한 가열식 가습기는 일반적으로 작은 공간에 사용되며 침식이나 작은 방에 적합하고, 증기 가습기는 보다 큰 공간에 사용되는 경우가 많습니다.
가습기를 구매할 때 고려해야 할 점
*공간 크기 :
가습기를 사용할 공간의 크기를 고려해야 합니다. 작은 방이나 침실에는 작은 용량의 가습기가 적합하며, 대형 거실이나 다중 공간에는 높은 용량의 가습기가 필요할 수 있습니다.
*습도 조절 기능 :
가습기가 습도를 쉽게 조절할 수 있는 기능이 있는지 확인해야 합니다. 일부 가습기에는 디지털 습도 조절기가 있어 원하는 습도 수준을 설정할 수 있습니다.
*소음 수준 :
가습기의 소음 수준을 고려해야 합니다. 특히 침실이나 작업 공간에 두려는 경우에는 조용한 작동이 중요합니다.
*청정 기능 :
일부 가습기에는 공기 중의 먼지나 세균을 제거하는 추가적인 청정 기능이 있습니다. 이는 공기의 질을 향상하고 알레르기를 완화할 수 있습니다.
*유지 보수 및 청소 :
가습기의 유지 보수 및 청소가 쉬운지 확인해야 합니다. 가습기는 꾸준한 청소와 정기적인 필터 교체가 필요할 수 있습니다.
*안전 기능 :
안전 기능이 있는지 확인해야 합니다. 이는 예를 들어 자동으로 꺼지는 기능이나 안전 잠금 장치 등을 포함할 수 있습니다.
*가격과 예산 :
가습기의 가격은 다양하며, 예산에 맞는 제품을 선택해야 합니다. 비용을 고려할 때 초기 비용 뿐만 아니라 운영 및 유지 보수 비용도 고려해야 합니다.